алекс
Искусственный Интеллект
(715611)
1 месяц назад
и тяжелая и лифтинг-приведенные упржнения из лифтинга влияют положительно-вырабатывается немного больше гормонов в т.ч и роста.я лично вырос занимаясь именно тяжелой-рывок и толчок с 16 лет,с 182 до 190.отрицательно влияют стероиды и частые занятия-каждый день в юном возрасте
условные приседания с штангой, жим лёжа (?)