Можно ли тренироваться после прививки

нет

Физические нагрузки нужно ограничить

нельзя

Ну если здоровье не жалко то можно , а вообще бредовая идея заниматься спортом при этом не поддерживая здоровый образ жизни )

Не стоит. Суть прививки-заражение тебя ослабленной версией болезни с последующей выработкой иммунитета. Не мешай организму вырабатывать.

Если ты больной на голову (в хорошем смысле) то можно. Я после прививки от ковида сразу в зал поехал)))

сильно болит не стоит.