Когда будут первые результаты
Когда будут первые результаты от похода в зал в натураху на самом деле, какой формы можно добиться за год
Зависит от генетики. От 4 месяцев, до 1 года. При условии, что организм уже сформирован, и атлету как минимум 16 лет.
2-3 года можно достичь максимальной формы при правильных тренировках и хорошей генетике и это если ты не подросток, а так это начиная от 25 лет при чем имеет значения твоя подготовка до этого
мне через 12 дней 17 будет, это многое меняет?
В 17 мышцы лучше растут чем в 15 но хуже чем в 20, природная сила достигает максимума в 25
2-3 года.
2 - 3 года ты серьёзна
Через месяц уже заметишь изменения при грамотном тренинге
если регулярно заниматься, через месяца полтора уже заметишь результаты
через пол года будут первые заметные результаты
Через год и будут. Раньше не жди.
теоретически можно стать спустя год качком