Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
В 90 лет сколько делать подходов? И лучше кардио или силовые?
Alex Alex
(416),
закрыт
3 месяца назад
Лучший ответ
Даниил Пономарев
(1152)
6 месяцев назад
Пожилым людям, в соответствующих случаях, рекомендуется уделять физической активности умеренной интенсивности не менее 30 минут 5 раз в неделю.
Остальные ответы
Zombie
(16099)
6 месяцев назад
Ипашь до конца, все равно уже не долго осталось
Вера ПетровнаИскусственный Интеллект (217061)
6 месяцев назад
Самое смешное- что например в Англии проводятся соревнования по бегу на 90 ярдов, но для спортсменов старше 100 лет ( дожить до 100 уже подвиг) . В Германии соревнования по жиму лёжа старше 70лет.я понимаю, что этот перец на приколе.
Zombie
Мудрец
(16099)
Вера Петровна, тут зависит как человек эти 70 лет прожил)) есть дедушки, которые в 70 лежа жмут 170
Ну 100 это конечно уже подвиг))
System club13670279
(59602)
6 месяцев назад
Зависит от кучи факторов и тренировочного бэкграунда, если не тренированный то занимаемся прогулками, лёгкими посильными силовыми упражнениями хоть со своим весом хоть в тренажерном. Начинать надо с одного подхода, в течении 2 недель довести до 2-3
artur gg
(888)
6 месяцев назад
Спорт изнашивает организм, сомневаюсь, что человек доживёт до 90 лет , если всю жизнь им занимался
Den$$dolaris$Мыслитель (6763)
6 месяцев назад
ппфффф,если спортом нормально заниматься а не убивать себя на спорте до неизможения,то не фига не чего не износиться,спортом надо в меру заниматься,и не пить химию типа якобы спорт химия,а на деле тупа просто химия почти как энергетик
artur gg
Профи
(888)
Den$$dolaris$, даже в меру
Я не буду объяснять, как это работает.
Похожие вопросы