Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Работает ли эта программа тренеровок на турнике ?

я ¶ Ученик (141), на голосовании 1 день назад
Работает ли эта программа тренеровок на турнике ? Да, нет и почему
Голосование за лучший ответ
СаНя~ Мудрец (10620) 1 месяц назад
Работает. Потому что постепенное наращивание подтягиваний - это имба. На себе пробовал
artur gg Профи (878) 1 месяц назад
Хз, но 4-6 раз в неделю это перетрен скорее
Иосиф расстреливич Мыслитель (7300) 1 месяц назад
Хавно полное, тренировки надо под себя делать...
алекс Искусственный Интеллект (711992) 1 месяц назад
нет.или немного.не может человек так ровно прогрессировать
ꉢꃃꏿꈣ ꒕ꏿꊐꊮꏿꅓꈤꍬ Мыслитель (6717) 1 месяц назад
Естественно нет, невозможно прибавлять каждую неделю силовые, максимум до 8-10 повторов, потом плато. А с такой частотой, где ещё обязательно будут отказные подходы, причём с первого до последнего с учётом такого маленького отдыха, ты перетренируешься, и застой смениться регрессом и ты забросишь тренировки.
Похожие вопросы