Как избавиться от лени и начать делать уроки?

Я просто сажусь за стол, смотрю что задали, вижу что много а мне ну ооочень лень, в итоге просто сижу думаю об этом, виню себя и ничего не делаю +несколько двоек за не сделанное дз. И так чуть ли не каждый день, мне даже элементарно списать лень и я незнаю как от этого избавиться