2 раз в зале, 35 жим лёжа от груди нормально, для 15 лет?

дефолтик для новичка ( я сам позавчера впервые пошел и 35 тягул хд)

Мало

Спортом нормальным совсем не занимаешься? Ненужная масса тела это лишняя опасная нагрузка на сердце, суставы, сосуды и т.п. Два месяца не позанимаешься и все твои мышцы сойдут на ноль или хочешь жить в качалке со штангой постоянно качая мышцы? Да и зачем лишние мышцы нужны? Ты грузчиком хочешь стать и таскать тяжести? Или хочешь быть малоподвижным шкафом с мышцами красоваться перед зеркалом и нравиться девушкам? Девушек мышцы твои не волнуют, им нужен блеск страсти в мужских глазах. Займись настоящим спортом. Иди, например, в гимнастику и станешь полноценным ловким спортсменом с настоящими мышцами и спортивной фигурой. Качок-бодибилдер может сделать двойное сальто на ковре или на перекладине солнышко крутить, а прыгнуть через коня сальто с переворотом? А скоро тебе присоветуют есть спецхимпитание и анаболики для роста мышечной массы. А если боги дали тебе легкую фигуру, так и надо заняться соответствующим спортом: волейбол, теннис, настольный теннис, где нужна легкость, скорость, ловкость, а не фигура-шкаф огромного веса. Посмотри на лучшего нашего теннисиста Медведева: вес 83 кг (никаких лишних мышц) и в 28 лет 40 млн долларов призовых! Запишись в секцию и будут у тебя крепкое тело, руки и ноги. Успеешь стать мастером спорта через несколько лет, при упорстве. Мастера возьмет любой университет на бесплатное обучение.

в 15 пора бы не сомневатся в себе

Нулевой показатель, я молотки с большим весом в твоём возрасте делал.

Жидковато