Мама не хочет купить протеин

Смирись. Добавь в свой рацион куриную грудку, лосось, треску, молочные продукты, яйки, чечевицу

говядина ,свинина ,курица ,яйца ,творог,сыр ,рыба
погугли как производят протеин . от производства сыра остаётся сыворотка ,что бы её не выбрасывать ,из неё делают протеин .
отделяют углеводы и жиры ,выпаривают воду и получается протеин .
т.е. там нет ничего сверхъестественного . это по сути сухое молоко .
намного полезнее питаться полноценными продуктами ,А не протеином

ты ешь хотя бы 2 раза в день и будет хватать!и молоко пей

А что у вас в семье мясо, рыбу, яйца, молочку, птицу вообще не едят? Только блины с маслом?

Сынок, много белка содержиться в сперме. Попробуй сделать теперь правильный вывод.

Протеин дорогой. Видим денег нет. Качайся меньше. Тут ничего не сделаешь. Без белка будешь истязать себя.

Если брать на свои деньги, то очень просто: втихаря купи и радуйся на здоровье.
P. S. Ни ты первый, ни ты последний так делать будешь.