Какой протеин посоветуете для набора массы

Куриные ножки

рост,вес,возраст!?до 18 только молоко

Много ячневой каши с тушёнкой, много печенья со сгущёнкой

Яйцо

Курица, рыба, творог, яйца, орехи......

Любой кроме соевого. Но белок из натуральных продуктов животного происхождения лучше

Сынок, большое количество протеина содержиться в сперме. Делай выводы. Если сможешь, конечно

Муж батончики берет ProteinRex strong, там белка очень много, ему тренер их для набора массы советовал. Крутые и вкусные очень, шоколадный прям вообще любовь))