Если не можешь контролировать страх, хотя бы не делай его побуждением для действий. Попробуй молиться, возможно будет легче.
https://www.miloserdie.ru/article/molitvy-dlya-teh-komu-strashno-i-tyazhelo/ А насчёт "почему", прочти вот это
https://dzen.ru/a/ZaSJBndAAwhXixwk