Eldanchik
Мудрец
(11568)
Богдан Рассказов, Поднимал ебейшие веса, на ноги вообще по тонне, а потом по итогу у него суставы все закончились, и сейчас он инвалид колясочник, но лучше сам прогугли
Если соблюдать технику упражнений, не гнаться за весами и не "херачить как в последний раз", следуя указаниям безмозглых блогеров, то качалка даже наоборот укрепит здоровье.