Как пользоваться тренажёрами? СРОЧНО

в качалку идешь? тогда тебе нужен тренажёр, бутылка, присаживайся по 5 подходов каждые 15 минут

Забей на тренажёр
Иди к штанге

Спроси у дежурного тренера.

В зале иногда тренер бывает

все просто разгибать,сгибать,тянуть или жать!то же самое что со штангой.странно на тренажеры переходят перед соревами,отшлифовать набранную массу.ты начинаешь строить дом с крыши!?а не фундамента

Тренера и обслуживающий персонал скажут