Какие упражнения надо делать, чтобы накачать такой пресс девушке? И сколько примерно времени уйдет?

Год наверное

Много времени и нужно не только качать, но и на диете сидеть

Для этого нужно в клуб вступить соответствующий - там и не такой пресс можно накачать! https://www.youtube.com/watch?v=CepbT6o4YDI

Она просто тощая, если нет жира пресс видно всегда. А чтобы согнать жир его качать не нужно. Нужно просто быть анарексичкой.

на пресс.минимум полгода если тело схожее и генетика

Похудеть

Абсолютно любые упражнения на пресс. Подъемы ног, скручивания, велосипед лёжа. Решающую роль всё равно играет диета для поддержания низкого уровня жира в организме.

Уйдет года два может 1, но нужно быть очень худой для начала