Опасно мало есть?

Рост 180, вес 94, я ем полезную пищу, но мало, в день ем наверное не больше 700 каллорий выходит. Вот сегодня съел утром кашу 30г, в обед гречку, 1 огурец, 1 помидор и 1 тарелку борща и на вечер выпил 0,4л молока 2,5% и творог 200г 4%. +тренировка 1час. По сути для похудения на сайтах мне писал, что и 1700 калорий хватит для похудения, так вот, это не опасно ли так мало есть? При этом я вообще не голодный в течении дня