Жим лежа нормативы

таблицы в интернете посмотри

Для твоего веса 59-60 кг и жима 85 кг нормативы зависят от классификации по пауэрлифтингу. Вот как могут распределяться разряды:

- **III разряд**: примерно 80 кг жима (для категории до 60 кг).
- **II разряд**: около 95 кг.
- **I разряд**: около 110 кг.

С твоими показателями жима 85 кг на вес 59-60 кг ты близок к **III разряду** или уже соответствуешь ему. Чтобы получить II разряд, потребуется улучшить результат до 95 кг.

Уровень почти 1 разряда, ну если ты это технично правильно сделаешь

с микроамплетудой и мостом до потолка?

Гугл сломался?

А по плевкам в длинну или по прыжкам в стороны?