Что делать, если количество подтягиваний снижается?

Я на турнике подтягиваюсь через день, если руки совсем убитые, то отдыхаю 2 дня. За треню мог делать 15x5 подтягиваний, на следующей тренировке 15x3 смог сделать, потом руки так умэрли, что телефон поднять больно. Сегодня смог 15, 12, 10 раз подтянуться. Че за дичь