Хочу пойти в зал

такой маленький а уже дцпшник

Тебе это не нужно пока запомни

И я хочу
Но лень
А так иди да таскай железку. Питание и прочая херня уже потом приложатся. Это не главное

в тренажёрном зале должен быть тренер. Он и должен ответить на все вопросы глядя на твои спортивные успехи

Совет смотреть блогеров например Линдовера, Семенихина, Смирнова прочитать любую энциклопедию бб

В идеале найти ХОРОШЕГО тренера (но не по курсам за 2 недели, а со спортивным образованием или хотя бы с корочкой мастера спорта), который ответит на все твои вопросы и поможет построить тело мечты.

Иди, на питание забей, ешь все что видишь
Я когда начинал был очень худой и ел до рвотного рефлекса( главное все не выблевать)
За 3 месяца набрал 12 кг и жира тут примерно 3 кг

спрашивай!начинают с фулбади-все тело за тренировку,с ростом стажа переходят на сплит-раздельный тренинг

иди стоит того питайся кашами (не манкой она самая бесполезная) кушай мясо яйца спи часов 7-8 но сон это индивидуально тренируйся 2-3 раза в неделю во время подходов доводи мышцу до состояния горения и растягивай его но не переусердствуй с жжением иначе мышцы сожжешь и слушай тренера или того кто с тобой за старшего

На самом деле вам идеально турник и отжимания и всё.
Если хотите именно зал, искренне рекомендую там оплатить час работы тренера, попросить составить под вас программу и показать технику выполнения упражнений в ней. Очень много времени сэкономите