Норм тренировка для 13 лет? (Делаю каждый день)

Question

Норм тренировка для 13 лет? (Делаю каждый день)

Ваня Солодов Ученик (225), на голосовании 2 недели назад

Взрывные приседания-20, бёрпи-20, отжимания на пальцах -10, Планка на пальцах -30, Вис на турнике-40, мостик-1

Забег 400 м на время -5
Что-бы вы добавили или убрали?

Answer 1

Степан Земляков Профи (793) 1 месяц назад

Вы мусульманин?

Answer 2

Василий Шеховцов Профи (990) 1 месяц назад

подтягивание на турнике

Answer 3

RatÆCat Оракул (57814) 1 месяц назад

10 подходов

Answer 4

лучше чем ничего.как зарядка пойдет-мышцы в тонусе будут

Answer 5

Добавил бы простые подтягивания и отжимания (на брусьях или от пола, если тяжело пока на них)

Answer 6

Иван Кастрикин Мыслитель (9354) 1 месяц назад

какая цель у твоих тренировок? сделать зарядку/ размять предплечья- отличнй вариант. привести себя в форму- почти все мимо.

Ваня СолодовУченик (225) 1 месяц назад

Чтобы ты добавил?

Иван Кастрикин Мыслитель (9354) Ваня Солодов, цель твоих тренировок чтобы я тебе упражнения добавил?) мб выражаюсь как-то не правильно... Как можно что-то скорректировать, когда не знаешь, чего ты хочешь добиться? Может, ты хочешь пальцы укрепить? Тогда все работает.)

Answer 7

Zombie Мудрец (13707) 1 месяц назад

Зарадка норм