Как лучше будет набирать мышечную массу?

Question

Как лучше будет набирать мышечную массу?

fimozik gang Ученик (8), на голосовании 2 недели назад

Какими нибудь добавками, или обычными продуктами, и можно ли креатин в 14 лет?

Answer 1

мистер помидор Профи (533) 1 месяц назад

скачай eatfit и считай калории

fimozik gangУченик (8) 1 месяц назад

А как калории считать я просто незнаю

мистер помидор Профи (533) fimozik gang, купи весы (на озоне ≈500-800₽) взвешиваешь еду и вносишь в программу. Советую есть рис, макароны,овсянку,курицу,сало

Answer 2

В школе чмырят? Мышцы не помогут исправить тот факт, что ты чушка, чмырь, и твоё ЧСВ не вырастит. А смысла в мышцах в наше время нету (даже для эстетики, качки никому не нравятся), или ты планируешь стать грузчиком?

Answer 3

обычной едой 4-6 раз в день.а не стаканом молока или порошком задерживающим воду.нет не ранее 21года

Answer 4

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206438) 1 месяц назад

Молитвой.