Срочно! не могу уснуть Что мне делать??

Question

Срочно! не могу уснуть Что мне делать??

Цероба Кецукане Знаток (260), закрыт 1 месяц назад

у меня паника, я дрожу. не могу уснуть. очень хочу спать, но когда чувствую что засыпаю резко дергаюсь и просыпаюсь. и так раз за разом.
уже попила воды, умылась, глицин под язык клала. ничего не помогает. очень надеюсь на помощь

Answer 1

Попробуй пробежаться вокруг дома, по лестнице. Должно улучшить сон, поесть немного, выпить молока. Если вообще нечего не поможет, то успокоительное

Answer 2

Ждать ещё сутки. После амфетамина ты неделю не уснёшь.

Answer 3

Правая рука за голову(не ту что сверху)

Answer 4

Такая же херня, наверное у тебя тревожное расстройство

Answer 5

Можно поесть. Иногда бывает от этого. Но лучше не волноваться, а просто тогда полежать, подумать о чем-то в своей жизни. Что ещё делать

Answer 6

Нажми на сонную артерию, сразу спать захочешь

Answer 7

Всё, Что угодно то и делать... А надоесть что-то делать сам уснёшь, и нехрен паниковать без повода