Сильная привязанность к человеку из прошлого

Я просто отвлеклась. Нашла новые увлечения, познакомилась с новыми людьми. Это действительно помогло, но у каждого свои пути

Забей на неё

Напиши стих или песню про эту ситуацию.

Поспи просто

.

Дам тебе самый лучший способ, который мне помог.
Возьми блокнот и напиши по пунктам 5 вещей, которые тебе противны и раздражают в этом человеке. Например, пердит ужасно, ведёт себя мерзко, были отвратительные поступки, воняет изо рта, очень тебя обижала чем то или несправедливо поступала.
И постоянно думай об этих вещах, постепенно тебя отвернёт от неё. Она станет словно противна. Негативные ощущения станут доминирующему, и всё хорошее постепенно забудется, ну а дальше время залечит всё травмы, сердцу станет легче, а мозг забудет.

Нет ты конечно будешь иногда вспоминать её ... Когда услышишь песню или когда увидишь кафе, в котором вы были... Ну это будут лишь временно.

запиши рэп трек про неё

сублимируй

Забей

Арсен Маркарян в помощь

Я не читала твой прошлый вопрос, но тоже не могу отпустить человека из прошлого(бывшего парня), чувства очень похожие как ты описал

Это привязанность, которая проходит со временем, даже если помнить будешь года четыре, рано или поздно ты забудешь. Похожая ситуация была. Не уверен, что ты найдешь лучше, но как минимум ты просто отпустишь и забудешь. Когда забудешь, ты легко можешь предложить просто дружбу, общение, не более.

Это тяжело, правда. Ты переживаешь реальную боль, и это вполне нормально. Твой психолог верно подметил, что дело может быть не столько в бывшей, сколько в тех чувствах, которые ты испытывал рядом с ней. Ты чувствовал себя свободным и настоящим, что очень важно.

Тебе предстоит большая работа над собой, над тем, чтобы найти способ быть таким же открытым и настоящим в других отношениях и обстоятельствах. Вот несколько шагов, которые могут помочь:

Пойми свои эмоции: Позволь себе почувствовать всё, что ты чувствуешь. Это может быть больно, но это важно для того, чтобы перейти к следующему этапу.

Удели время себе: Займись хобби, которое тебе нравится, или начни что-то новое. Важно переключиться на что-то позитивное.

Обратись за поддержкой: Поговори с друзьями, которым доверяешь. Иногда просто выговориться — уже полдела.

Работа над уверенностью: Попробуй быть более уверенным в себе и своих поступках. Не бойся выражать свои мысли и желания.

Помни, что время лечит: Это клише, но правда. Со временем боль станет менее острой, и ты сможешь двигаться дальше.

Эмоции — сложная штука, но ты не одинок в этом. Держись! ?✨

клин клином

Котик,я уже больше 20лет не могу отпустить, постоянно думаю об этом человеке,если это настоящая любовь,ты ее никогда не забудешь,храни её просто в душе и вспоминай ,как что то светлое и прекрасное в своей жизни. А если все же есть возможность вернуть,то приложи все свои усилия,отбрось гордость и больше никогда ее не отпускай от себя.

Беги

Скорее всего, мучает чувство вины. У тебя психологическая зависимость, т.к. до встречи с ней ты никому не был интересен (твоим родителям). А тут у тебя появился шанс почувствовать себя живым и значимым и его потерял. Своего рода любовь, но это болезненное состояние. И, во-первых, никогда ты не отпустишь (только, как вариант, узнав, что на самом деле она не испытывала к тебе чувств и легко сможет найти тебе замену), а во-вторых, тебе будут неинтересны нормальные отношения, будешь опять искать больные отношения. Скажи спасибо своим родителям за воспитание.

Кажется что Вы поступили жестоко - сначала скучали, а получив общение, решили разорвать отношения.
Так глупо...

Я смог запить алкоголем, помогло, но не советую, это последнее что надо сделать уж точно