Я умер и хочу снова воскреснуть

Приветствую всех. Мне 35 лет. Хотелось бы увидеть ваши комментарии без осуждения моей слабости.
Живу в г. Москва, с 2018 года. в апреле этого года закончились мои отношения, девушка с которой я встречался и проводил очень много времени ушла от меня. Я её не осуждаю, отношения в последний год действительно были не самые лучшие.
Но именно с этого момента всё для меня изменилось.
На эмоциях я повыбрасывал многие вещи подаренные ей и соскочил с той обжитой квартиры в которой проживал последние 6 лет в другой конец Москвы. Ситуацию с расстование воспринял болезненно, и действительно тяжело. Сам не ожидал от себя что можно так потеряться из-за одного человека. Общался с психологом пару раз, он объяснил это тем что в своей жизни опорой я сделал одного человека. В квартире которую я снимаю нет жизни и того смеха который был ранее. Мысленно постоянно ухожу в прошлое, потом возвращаю себя в будущее, понимая что ничего не изменить. Иногда общаюсь в вотсапе с другом из своего города и постоянно с отцом (он меня поддерживает)
Честно говоря не понимаю что именно я хочу от вас услышать дорогие друзья. Но жить вот так мне очень тяжело, хочу что-то придумать чтобы выдернуть себя и возлюбить жизнь, зажечься новым пламенем, чтобы искорки в глазах. Но каждое утро просыпаюсь и просто закуриваю сигарету в отчаянии что не в силах что-то исправить.
Подскажите, может у вас возникнет полезная мысль что делать?
В квартире одиноко, друзей нет, пью антидепрессанты. По девушке сразу напишу что там возвращать не вариант, у неё всё хорошо, я общался. Я не вижу света и конца этому. Я не перестаю надеется что что-то изменится, но реальность давит ежедневно. Сам по себе хороший парень, не урод.