При нагрузке на ноги болят колени.Что делать?

снижать нагрузку

проверить их

Начать пить коллаген

К врачу сходить, делать разминку

сильная резкая боль-к врачу.несильная пересмотреть технику

Не делать

1. неправильныя техника
2. проблема с суставами
3. неадекватные веса

Исключить упражнения которые вызывают боль, использовать бандажи, делать упражнения кинезиотерапии для коленей, пить хондропротекторы, витамин с, есть капусту, белок если не поможет обследоваться