Почему-то я пытаюсь всегда рационализировать свои сильные эмоции и торможу в их проявлении. Это нормально?

многие люди когда злые, то они могут сделать что-то импульсивное и даже не замечают как начинают это делать. допустим, многие могут сразу же сломать какую-то вещь, стучать, кричать, кидать вещи, и даже не замечают того, как они начинают это делать. а когда я чувствую злость, я сразу это понимаю, и мысли у меня по типу "блин, я сейчас злая, мне надо сейчас свою злость куда-то выплеснуть, потому что есть вероятность что от накопленного стресса у меня начнётся психосоматика. наверное, мне надо пнуть стул. хм, да, я так и сделаю, только надо это сделать аккуратно чтоб не сломать". вообщем, я всегда почему-то пытаюсь проявлять эмоции сознательно, даже ту же радость, пока другие просто действуют бессознательно по чувствам. что это значит в психологии?