КАК ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ?

Question

КАК ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ?

оаоа чик Ученик (50), на голосовании 1 месяц назад

Как исправить осанку? с чего начинать? если что я прям уже чувствую что пора что-то менять тк это мне мешает.. но я не знаю с чего начать. я чувствую напряжение в теле и мне не нравится свой голос в плане зажатости, я нашла в интернете что это из-за осанки..

Answer 1

q1sLo Профи (620) 2 месяца назад

Ровно №ходить

Answer 2

сходи к нужному специалисту и он тебе припишет специальный корсет

Answer 3

Никак. Это твой образ жизни. А привычку не убьёшь.

Answer 4

Выяснить, что с осанкой (сколиоз, лордоз, кифоз) у врача. Подобрать лечение (ЛФК, корсет, витамины, миорелаксанты) Далее занятия спортом (например плавание) и укрепление мышц спины.

Ну и выработка привычки держать спину ровно. Постоянный контроль.

Answer 5

Упражнения делай, но лучше всего сходи к врачу

Answer 6

Ну ходи пытайся сидеть ровно я так осанку правил сила воли как то стараешься и стремишся больше ничего особо то. апотом видать мышцы уже сами привыкнут и будут тебя поддерживать.

Answer 7

Травматолог-ортопед поликлиники осмотрит и назначит лечение.

Answer 8

Хочекшь быть красивым - поступай в гусары!
Козьма Прутков.