Когда надо пить креатин?

Question

Когда надо пить креатин?

Miki Bulls Ученик (97), на голосовании 2 недели назад

подскажите кто пил креатин нужно ли его принимать в дни когда нет тренировок

Answer 1

Сапрей Мудрец (10192) 1 месяц назад

Креатин можно принимать как в дни тренировок, так и в дни отдыха.

Miki BullsУченик (97) 1 месяц назад

а прям нужно? просто у меня 3 трени в неделю, и даже в дни отдыха пить?

Answer 2

не .ранее 21 года и стажа от 5 лет тренировок когда впадешь в застой.утром натощак каждый день

Answer 3

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206404) 1 месяц назад

Его не нужно вообще принимать. Это пустышка.

Miki BullsУченик (97) 1 месяц назад

как ты пустышка

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206404) Miki Bulls, зайка, ты слишком тупой. Открой учебник органической химии. Посмотри сколько видов креатина. Далее биохимия. Цикл Кребса. Ну и наконец, справочник по фармакологии. Креатинфосфат. Причем это раствор для инъекций. Метаболитический препарат. А тот что тебе впаривают креатин моногидрат. Мочегонное средство.

System club13670279Оракул (56171) 1 месяц назад

У нас появляется новая секта антикреатинщиков

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206404) System club13670279, зайка, читал бы ты академическую литературу, а не то что впаривпют,лохам,типа тебя.

System club13670279Оракул (56171) 1 месяц назад

Теория без практики мертва, а практика без теории слепа
Проверено на себе, подтверждено исследованиями и всеми кого знаю

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206404) System club13670279, ну давай привели мне исследования или скрин этого исследования, о действии креатина моногидрата на женщину старше 60 лет с остеопорозом. Слабо? Всё что ты читал -это молодые люди. Которые в силу физиологии и так растут. Не применяют креатин в хирургии. Для лечения ран, ожогов. Не применяют в онкологии. Оговорюсь НЕ ПРИМЕНЯЮТ КРЕАТИН МОНОГИДРАТ. А вот креатинфосфат , тот да применяют. Но в виде инъекционных растворов.

System club13670279Оракул (56171) 1 месяц назад

Ага щас, все брошу, сама ищи

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206404) System club13670279, значит, у тебя проблемы,