Можно ли с таким режимом тренироваться.

Question

ャVan Ученик (101), на голосовании 2 недели назад

Я обычно сплю 6 часов, так как после 7-8 часов сна мозг жестко тупит что не очень во время учёбы, можно ли мне тренироваться после такого режима сна?

Дополнен 1 месяц назад

Будет ли профит после тренировок

Answer 1

Нормально, только советую и после обеда немного поспать по русскому обычаю.

Answer 2

алекс Искусственный Интеллект (715225) 1 месяц назад

спать на до 8-9 часов

Answer 3

Сам проверь и увидишь, что силовые либо падают, либо в лучшем случае на месте
9 часов нормально

Answer 4

Если ты чувствуешь себя бодро то можно, большинству это не подходит но бывают исключения