300 отжиманий в 14 лет

Креатин это то что твои почки, печень и другие органы вырабатывают. Натуральная добавка, креатин тот же есть в мясе, рыбе. А химия это гормоны любые: тест, СТГ, инсулин и прочая хрень, которую колят себе химики.

Answer 5

Shadow Breaker Мудрец (13026) 1 месяц назад

Слишком дофига для 14

Answer 6

ⓤⓝⓚⓝⓞⓦⓝ ⓤⓢⓔⓡ Гуру (3116) 1 месяц назад

Че так много?

Декстер МорганУченик (95) 1 месяц назад

Делаю отжимания с 12 лет

ⓤⓝⓚⓝⓞⓦⓝ ⓤⓢⓔⓡ Гуру (3116) Декстер Морган, А я максимум только с дивана могу встать

Answer 7

KonWal Знаток (380) 1 месяц назад

300 настоящих отжиманий? Не халтуря? Ты там не 90 кг? После таких нагрузок суставы спасибо не скажут

Декстер МорганУченик (95) 1 месяц назад

Вешу 64 кг, делаю с 12 лет

KonWal Знаток (380) Декстер Морган, Снижай количество, повышай качество и переходи на утяжеления. Эти 300 отжиманий это просто понт в воздух, снижай нагрузку и не насилуй себя 2100 отжиманиями в неделю.

Answer 8

алекс Искусственный Интеллект (715225) 1 месяц назад

сутулым станешь-сведенные плечи и почки посадишь

Декстер МорганУченик (95) 1 месяц назад

Каким образом я отжиманиями свои почки посажу?

Декстер МорганУченик (95) 1 месяц назад

И добавкой которая вырабатывается самим организмом

алексИскусственный Интеллект (715225) 1 месяц назад

избытком креатина который поступает из еды

Декстер МорганУченик (95) 1 месяц назад

Я держу норму чтоб не переборщить с креатином

алексИскусственный Интеллект (715225) 1 месяц назад

недоедаешь? спорпит с18 а креатин неранее21 года.кстати он дает силу и силовую выносливость.тебе то нахрена?

Answer 9

конечно может. сотрешь суставы. люди чтобы не стереться доп вес придумали.

Answer 10

Навредит кошельку твоих родителей. Креатин не имеет смысла при таких занятиях. Во-первых слишком часто и у тебя мышцы не восстанавливаются. Сейчас у тебя застой, потом перетрен и ты забросишь эту бесполезную хрень. Запишитесь в качалку и там делай базу с нормальными весами, тренировки реже.