Докер и docker-compose.yml

Я почти не разбираюсь в программировании, но мне потребовалось написать файл docker-compose.yml. В общих чертах я пытаюсь законектится к своему серваку, но с около нулевыми знаниями трудно это провернуть. Я даже толком не знаю, что спросить, поэтому прошу помочь мне кого-нибудь отзывчивого. Я бы мог показать демонстрацию экрана и рассказать о проблеме в голосовом чате.