Какое время можно ПЛАВАТЬ в холодной воде температурой 7-10 градусов?

Question

Какое время можно ПЛАВАТЬ в холодной воде температурой 7-10 градусов?

Основной Ученик (245), на голосовании 1 месяц назад

Речь идет о пресном водоеме

Чат gpt выдал ответ что 5-10 минут, не уточняя состав воды. Интересуюсь, потому что через 5 минут плавания в холодной воде(на прошлой неделе было около 10 , сейчас наверное уже 8-9,) привыкаю, и боюсь что могу не заметить наступления каких то нежелательных последствий. Первые три - пять минут от холода немного ломит тело, особенно область шеи и головы(лоб), но потом все проходит и плывешь почти как в обычной воде, только дыхание потяжелее, наверное связано с сужением сосудов или еще с чем то. Выхожу через 15-20 минут не потому что замерз, просто боюсь что то застудить. Меня очень интересует - ЕСЛИ Я НЕ ЧУВСТВУЮ ОСОБОГО ДИСКОМФОРТА - сколько можно так плавать? Я понимаю, к всех организм разный, но все же?

Answer 1

Крис Лис Профи (936) 2 месяца назад

Лучше не плавать в воде такой температуры, это опасно. Но вообще допустимо до 10мин. Если будешь плавать дольше, то переохладишься ⛄️

Крис ЛисПрофи (936) 2 месяца назад

А если опыт есть, то можно до 20мин, но обязательно плавай с наблюдающим, всякое бывает

ꉢꃃꏿꈣ ꒕ꏿꊐꊮꏿꅓꈤꍬМыслитель (9867) 2 месяца назад

Моржи плавают во льду по 30 минут и не болеют!

Крис Лис Профи (936) ꉢꃃꏿꈣ ꒕ꏿꊐꊮꏿꅓꈤꍬ, нужно много тренироваться, чтобы быть как они ??

Answer 2

Если первый раз, то лучше сначала 5 минут, потихоньку увеличивая время. Моржи плавают во льду 30 минут и не болеют! Маркер - холод. Если холодно, то вылезай, есть риск заболеть. Если норм то низкая вероятность заболеть.

Answer 3

на той неделе триатлонистка-международница умерла на дистанции 3 км