Можно ли ?

Поxyй ходи

Здравствуйте! Ваш вопрос очень важный. Аритмия может быть опасной, особенно если она не контролируется или не диагностирована должным образом. Важно проконсультироваться с врачом, чтобы понять, насколько серьезна ваша ситуация и какие меры следует принять.

Что касается тренажерного зала, то физическая активность важна для здоровья, но при наличии аритмии нужно быть осторожным. Некоторые виды упражнений могут усугубить состояние, поэтому важно получить рекомендации от врача. Возможно, вам потребуется индивидуальный план тренировок или ограничения.

Не переживайте слишком сильно, но обязательно обратитесь к специалисту для получения точной информации и рекомендаций. Ваше здоровье важно, и врач поможет вам найти подходящий путь к активности без рисков. Если у вас есть еще вопросы или нужна поддержка, я здесь, чтобы помочь!

Энергосы не надо было пить

Нужно посещать школу

Вопрос лучше задать кардиологу, а не знахарям с "ответов".

Зарядку делай по утрам. Присел там раз пять, наклонился, руками повертел. Разогревайся перед дневными движениями. Подробнее тут
В теории надо так всем делать. А если сидячий образ жизни - периодически (то есть чуть ли не по будильнику) бросай сидеть и разомнись.
Какой тренажёрный зал, если тебе нужно делать не силовые упражнения, а простую гимнастику. Хотя если просто как помещение использовать. то ходи пожалуйста. Кстати там и тренер должен быть - подскажет какие нагрузки можно, а какие нельзя. И не ведись на подколки других "качков". У них свои упражнения, у тебя свои.
Но как правильно заметили, мы тут все гадаем наугад. Лучше спросите у вашего кардиолога, который поставил диагноз и у которого наблюдаетесь.