Что делать не растут силовые

белка побольше ешь

сесть в угол обнять колени и скулить как сучька

А ты свою калорийность высчитывал?

меняй программу!

напиши программу хоть на одну группу мышц, самую "вредную"

поменяй методику или тренера

Добираешь белка 1,5г на кг сухой массы тела? Если нет то меняем рацион, переходим на 6 разовое питание. Если да, то дело в твоих тренировках. Атлеты со стажем тренируются раз в 7-14 дней, делают не более 6 подходов за тренировку.