Как научится делать сальто назад?

Question

Как научится делать сальто назад?

FireFrost Suk Ученик (113), на голосовании 1 неделю назад

Вроде бы я понимаю как все делать и представляю, но страх берет своё

Answer 1

Стервозная Кукла Ученик (6) 1 месяц назад

Посмотри на ютубе

Answer 2

Кирилл Иванов Просветленный (35832) 1 месяц назад

на трубе море видеокурсов

Answer 3

со страхом к психологу а не к нам
Чтобы научиться делать сальто назад, рекомендуется:
Освоить подготовительные упражнения. Чуть присев, нужно прыгать вверх и полностью распрямлять тело, а также вытягивать руки вверх. Ещё одно упражнение — прыжки вверх с группировкой: сразу после толчка ногами прижать колени ближе к плечам, а перед самым приземлением опустить ноги.
Встать в исходное положение. Слегка пригнувшись, согнуть ноги в коленях (только слегка), опустить руки и немного отвести их назад.
Как можно сильнее оттолкнуться от пола и одновременно с этим совершить мощный взмах руками вверх. Сразу же после толчка ногами выпрямить тело с поднятыми руками.
Сгруппироваться. Согнутые ноги прижать к телу и придерживать их руками. Глаза при этом не закрывать — нужно полностью контролировать положение в пространстве.
Начать делать разгруппировку. Отожать от груди ноги, затем, слегка согнув их, приземляться прямо на носки. Чтобы не повредить суставы, не приземляться на распрямлённые ноги.

Answer 4

mda hes Оракул (98822) 1 месяц назад

В бассейне начни