Голосование за лучший ответ
Madcode Madcode
Знаток
(422)
15 лет назад
сахар то можно оставить а вот белый хлеб нужно исключить полностью - в крови это сахар!! ! тесто белое очень дает на нездаровую поправку в весе
А ВОТ сахаро заменители очень пагубно влияют на почки и печень! их не стоит употреблять вовсе!
Irina Starosek
Гуру
(2687)
15 лет назад
Уменьшить до минимума сладкие кондитерские изделия, убрать из жизни ежедневное потребление конфет, зефира, мармелада, печенья, и прочих сладостей, подчеркиваю ЕЖЕДНЕВНОЕ, а иногда всё можно в небольших количествах, когда очень хочнтся, лучше качественные изделия, например черный шоколад, и похудеете, и чувствовать себя лучше будете. У меня так получилось. Удачи.