Как перестать впадать в созависимость? Тсфг (ТС)

ТС вбил в голову, что нужно подстраиваться под людей, мол, этот человек не то хотел сказать, возможно, он просто обижен и т. д.

как не лезть в головы к людям и не брать их ответственность на себя?
то силу воли нельзя проявлять, т. к. - все должно само идти в руки, а если не идет - то и не наше вовсе;
то подстраивать под человека, потому как он совсем не то хотел сказать, и я должна додумать чем он обижен и из-за чего прлизошла эта ситуация