По поводу мышщ и костей

Question

По поводу мышщ и костей

Kostya Ученик (86), на голосовании 1 неделю назад

Добрый день, мне 14 лет, рост 175, вес 60 , запястье 15.5см, начал ходить на тяжёлою атлетику, и мне сказал тренер что в будущем мне надо набирать до 85-90 кг. ВОПРОС: смогу ли я это сделать если у меня сейчас тонкая кость, и в плане не заплыть жиром, а в плане, что бы это масса была мышечно-жировая

Answer 1

Миша Джикия Мыслитель (6172) 1 месяц назад

Спроси арчо морриса:)

Answer 2

Сможешь, слушай своего тренера и спрашивай его что непонятно.

Answer 3

да, это возможно, просто не за короткий срок, плюс учитывай что у тебя растущий организм, набирай мышечную массу не тягая железо, занимайся на турниках чтобы качать брюшные мышцы, на брусьях плечи, не забывай про ноги и корпус и впринципе с усердными тренировками и правильным питанием, ты сможешь набрать вес

Answer 4

artur gg Профи (875) 1 месяц назад

Скорее нет

Answer 5

Feros Soref Просветленный (35881) 1 месяц назад

75-80 может ещё наберёшь, но дальше сложно.

Answer 6

алекс Искусственный Интеллект (715220) 1 месяц назад

с годами наберешь