Как пить креатин

смешай с водой и пей

Как в инструкции

Лучше его не пить если не разбираетесь в химии и в работе своего организма. Все размыто и очень относительно, нет точностей для всех

Можно пить утром. Он имеет накопительный эффект и начинает действовать через 2 недели. Так что без разницы когда пить. Плюс при его приёме в течении дня надо пить больше воды. Но как я заметил он имеет мочегонный эффект, так что до тренировки, не слишком приятно бегать потом в туалет

пьют с утра натощак по 5гр.2 раза пьют после 10курса.действие накопительное-пик через пару недель