Чередовать физические нагрузки с умственными... в вашем случае - с историей...
Например, прочли часть текста, чувствуете - внимание уплыло... сделайте какое-либо из этих упражнений 50 раз... снова прочтите... перескажите... видео найдите на изучаемую тему, художественный фильм... со временем все и получится... И уроки, все - лучше всего запоминаются, когда идет вот такое-вот чередование - спорта и умственной нагрузки.
Вы, сегодншние школьники, мало двигаетесь... как следствие, мало кислорода в крови... плохая память, концентрация слабая ... про силу воли даже говорить стыдно уже...