МОЖНО ЛИ ПОВЫСИТЬ ФИЗИЧЕСКУЮ СИЛУ ЕСЛИ БИТЬ ПО ШИНЕ КУВАЛДОЙ?

Question

МОЖНО ЛИ ПОВЫСИТЬ ФИЗИЧЕСКУЮ СИЛУ ЕСЛИ БИТЬ ПО ШИНЕ КУВАЛДОЙ?

Александр manxant Ученик (2), на голосовании 1 неделю назад

Если по 5 раз в неделю бить кувалдой с весом от 5 до 10 кг по шине в течении 5 часов,то можно ли этим упражнением повысить физическую силу и силу удара?

Answer 1

алекс Искусственный Интеллект (715220) 1 месяц назад

нет силовую выносливость и силу удара

Answer 2

Так повысишь выносливость. Сила повышается кратковременной работой с большими весами.

Answer 3

конечно нет... ты сдохнешь на 3-й минуте и затем пару дней будешь пребывать за штатом реальности..