Задержка крепатуры мышц

Question

Задержка крепатуры мышц

Egor Nikiforov Ученик (248), на голосовании 1 неделю назад

У моих друзей, которые тоже ходят в зал, мышцы начинают болеть сразу на следующий день, а у меня только через день. Что не так? Я даже больше качаюсь в сравнении с товарищами

Answer 1

Нужно качаться до такой степени что ты прям руки поднять но можешь, еле ходишь (не рофл)

Answer 2

норма!организм пытается сам справится и позже сдается

Answer 3

У каждого свои время наступления, продолжительность и характер посленагрузочной боли. Надо больше себя изучать и про себя думать, а не про своих товарищей... Качалка — это индивидуальный вид, а не командный..

Answer 4

У меня тоже бывает через 2 дня в этом нет никакой ненормальности

Answer 5

У тебя задержка? Это бывает только у девушек. А у тебя симптом отложенной мышечной боли. Индивидуальная особенность.