Тренировки дома и в зале в 14 лет

Question

Тренировки дома и в зале в 14 лет

Deniska Rediska Ученик (98), на голосовании 1 неделю назад

Таков вопрос, занимался в зале пол года, щас нет возможности туда попасть, могу ли я его заменить домашними тренировками с доп весом? Допустим я использую рюкзаки вместо гантель, и делаю привычные мне упражнения, такие как подъем на бицепс, разгибания рук из головы.
Буду ли я дальше прогрессировать ?

Answer 1

желательно начинать новое с тренером

Answer 2

Гнездо Соловья Гуру (2846) 1 месяц назад

Да

Answer 3

Что тяжелее, килограмм пуха или килограмм железа? Правильно, одинаково, тут также

Answer 4

ZAX Мыслитель (9874) 1 месяц назад

Прогрессировать с рюкзаками - вряд ли, но держать себя в тонусе - да. А вообще, купи гантели разборные хотя бы. И на турник с брусьями во дворе заглядывай. Ну либо дома повесь. Больше толка будет

Deniska RediskaУченик (98) 1 месяц назад

ну в рюкзаках у меня вес такой же, как и был на гантелях

ZAX Мыслитель (9874) Deniska Rediska, Он не такой удобный, как не крути. Техника страдать будет. Хват не тот, жёсткости в рюкзаке нет... Я раньше тоже изобретал всякую дичь, не сравнится всё это с жёстким грифом и равновесными блинами на концах. Рюкзак хорош был разве что в отжиманиях. когда туда блины накидаешь, надеваешь и отжимаешься. Да и то, уметь надо было

Answer 5

алекс Искусственный Интеллект (715220) 1 месяц назад

только форму поддерживать