Тремор головы при волнении

Здравствуйте. Подскажите как можно справиться с тремором головы. Он появляется когда я волнуюсь, когда на меня смотрять, иногда когда разговаривают со мной, особенно незнакомые люди. Я всегда при этом ощущаю напряжение в зади головы, мне сложно становится разговаривать и если я пошевелю головой то у меня начинаеться тремор. Иногда голова может и в более менее спокойном состоянии подергиваться. Помогите пожалуйста мне это очень мешает..