По поводу набора массы

Question

По поводу набора массы

Kostya Ученик (85), закрыт 1 месяц назад

Добрый день, мне 14 лет, запястье 15.5см, 175см рост , 60 кг, мне тренер говорит , в лет 18-20 я должен уже весить 100 кг. Вот я сам

ВОПРОС: смогу ли я уже в 18-20 лет весить 100 кг? Но при этом чтоб эта масса была не жировая, а 50%жира и 50%мыщц

Answer 1

Я думаю сможешь, времени достаточно. Я сам в натуральную набирал, с 64 до 93 (максимум). Это заняло около 4 лет, но только потому, что я не прям всё время ел, а по нескольку месяцев. И то, я остановился, так как мне было достаточно. Главное - есть больше калорий, чем тратишь (ну это в целом), и следить за соотношением бжу.

Answer 2

Тренер тебя в сумо готовит что ли? Нормальный вес для тебя в твои года

Answer 3

Feros Soref Просветленный (35771) 1 месяц назад

Без препаратов не сможешь

Захар чупринаУченик (7) 1 месяц назад

Почему???????

Feros Soref Просветленный (35771) Захар чуприна, Людям с тонкими костями сложно набирать массу и она быстро скидывается. Посмотри на Арчо Морриса у него вес 65-70 а выглядит неплохо. Но набрать не может

Захар чупринаУченик (7) 1 месяц назад

А так можно набрать 100 кг

Захар чупринаУченик (7) 1 месяц назад

Или хотяб 85

Feros Soref Просветленный (35771) Захар чуприна, 85 ещё более реально