Сколько должен делать становуя тягу в 13 лет

Question

Сайлык Ондар Ученик (105), на голосовании 1 неделю назад

Сколько долден делать становуя тягу в 13 лет?

Answer 1

Иван Пекин Знаток (377) 1 месяц назад

100 кг

Answer 2

120 кг

Answer 3

Окен Нурмухамед Профи (557) 1 месяц назад

Лучше не надо

Answer 4

лучше не делай ее..грыжу заработаешь, а если и делать ее, то только с тренером

Answer 5

штанга допустима только с 15 но это при условии что ненужны проблемы с позвоночником

Answer 6

...сколько...

Хм-м, попробуй сделать хотя бы один раз.

Answer 7

это сложное упражнение.
можно спину сорвать.
хотя и развивает мощно.

Answer 8

сколько поспоришь.нужно сколько сможешь на 10 раз

Answer 9

SemyonK Мастер (1180) 1 месяц назад

400 кг минимум