Что нужно добавлять в творог что бы было много белков для набора массы

Question

Что нужно добавлять в творог что бы было много белков для набора массы

Егор Михайлов Ученик (239), на голосовании 1 неделю назад

Что нужно добавлять в творог для набора массы

Answer 1

ничего. питайся нормальной едой а не химией

Answer 2

белки в основном содержат морепродукты и мясные продукты питания, тоесть в творог, словом, ты ничего не добавишь. можешь добавить креатин если хочешь, по сути тот же белок

Answer 3

ничего.творог долгоусваемый белок для борьбы с катаболизмом.можно использовать молочный многокомпонентный коктейль с творогом

Answer 4

HUAWEI Russia Оракул (54571) 1 месяц назад

Любимое рагу сумоистов

Answer 5

В твороге достаточно белка для набора массы, знаю одного чемпиона мира по пл который в основном белок из творога получает

Answer 6

Марк Твен Знаток (365) 1 месяц назад

та ничего, для массы творог особо не поможет. Лучше ешь углеводы макароны рис и т.д. И как говорил один легендарный человек, добавь говна

ꉢꃃꏿꈣ ꒕ꏿꊐꊮꏿꅓꈤꍬМыслитель (7654) 1 месяц назад

Без белка твои мышцы быстро разрушатся и будешь жирным дрыщом.

Марк Твен Знаток (365) ꉢꃃꏿꈣ ꒕ꏿꊐꊮꏿꅓꈤꍬ, нет, так не работает. Я не говорил что надо перестать есть белок, я сказал что больше углеводов нужно чем белков, потому что больше если ты занимаешься без химии, большое количество белка не усвоится организмом обычного человека

Answer 7

Творог это и есть достойная замена протеину. Большинство протеинов на самом деле состоят из чего угодно, но не из него. Всегда заказывай импортный, известные бренды. Он дорогой, но это протеин, а не мел.

Answer 8

Творог и так с белком. Можешь добавить чистый протеин. Либо яйца, но сырые не безопасно есть.

Answer 9

Вера Петровна Искусственный Интеллект (206362) 1 месяц назад

Ни чего. Можешь мяса добавить.