Два упражнения хватит для пресса?

Question

ХЗ Ученик (92), на голосовании 1 неделю назад

Тренировка выходит 16 мин
• Скручивания на наклонной скамье
• Молитва

Answer 1

алекс Искусственный Интеллект (715192) 1 месяц назад

по одному на низ и верх.два на одну часть уже много

Ну тогда можно просто упражнение молитва делать и скручивания в упоре на локтях

алекс Искусственный Интеллект (715192) ХЗ, Одного достаточно чтобы накачать.можно и два чтобы сжечь мышцы

Ну конечно я думаю это маловато ну не знаю ну тренировка всего лишь 15 мин выходит

Answer 2

SemyonK Мастер (1180) 1 месяц назад

Зачем так много