Mail.ru
Почта
Мой Мир
Одноклассники
ВКонтакте
Игры
Знакомства
Новости
Календарь
Облако
Заметки
Все проекты
Все проекты
выход
Регистрация
Вход
Категории
Все вопросы проекта
Компьютеры, Интернет
Темы для взрослых
Авто, Мото
Красота и Здоровье
Товары и Услуги
Бизнес, Финансы
Наука, Техника, Языки
Философия, Непознанное
Города и Страны
Образование
Фотография, Видеосъемка
Гороскопы, Магия, Гадания
Общество, Политика, СМИ
Юридическая консультация
Досуг, Развлечения
Путешествия, Туризм
Юмор
Еда, Кулинария
Работа, Карьера
О проектах Mail
Животные, Растения
Семья, Дом, Дети
Другое
Знакомства, Любовь, Отношения
Спорт
Золотой фонд
Искусство и Культура
Стиль, Мода, Звезды
Полный список
Спросить
Лидеры
Поиск по вопросам
Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Вопросы - лидеры.
Позиции в баскетболе
1 ставка
Страйкбольное оружие на ваше мнение
1 ставка
Заветная Мечта Альпиниста?
1 ставка
Лидеры категории
Лена-пена
Искусственный Интеллект
М.И.
Искусственный Интеллект
Y.Nine
Искусственный Интеллект
•••
Подтягивания на турнике
Андрей Мясников
Ученик
(152), на голосовании
1 неделю назад
Через 2 недели буду сдавать норматив по подтягиваниям для военной кафедры
Сейчас делаю 3-5, смогу ли за 10-12 дней прибавить если каждый день утром занимаюсь на турниках и 3 раза в неделю хожу в спорт зал?
Какие советы можете подсказать?
Голосование за лучший ответ
АКМ
Мудрец
(11190)
1 месяц назад
прибавить то да
Но вот на сколько
10 думаю от силы за 2 то недели
Тут бы 1-2 месяца.
Андрей Мясников
Ученик (152)
1 месяц назад
Ну минимально надо 5) но хочу сделать по максимуму
АКМ
Мудрец (11190) Андрей Мясников, фух) я то думал тебе надо 20-30)) Вас там куда готовят то с такими лютыми нормативами?)
SemyonK
Мастер
(1180)
1 месяц назад
Ну если сделать 1 - 2 дня отдыха еще, то да. Без отдыха тяжело будет, мышцы забьются и словишь перетрен
ЭНДОРФИН
Искусственный Интеллект
(469654)
1 месяц назад
начни подтягиваться с отягощением
Похожие вопросы
Сейчас делаю 3-5, смогу ли за 10-12 дней прибавить если каждый день утром занимаюсь на турниках и 3 раза в неделю хожу в спорт зал?
Какие советы можете подсказать?