Помогите с советом об отношениях

Я вроде как испытываю вину, сожаления, но измениться не могу. Он меня заставляет, даже после того, как мы разошлись. Чтобы я показала ему, как мне больно и жаль. Никак простые люди расходимся, а он не отстанет, ему надо это, чтобы поверить, что мне правда жаль. Мне из за этого, ничего делать не хочется, я просто теряюсь, он говорит как я должна себя вести, и поэтому может мне тяжелее даже извиниться