Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Как правильно употреблять креатин biotech usa monohydrate 100%
TTerDuN
(80),
на голосовании
1 неделю назад
Везде пишут по разному, то ли после тренировки, то ли утром натощак... Даже видел что если запить обычной водой, то это все слиплется к стенкам кишечника и сольется поносом. Если запивать соком, то можете привести примеры, заранее спасибо
Голосование за лучший ответ
Илон Маск
(6519)
1 месяц назад
Я думаю перед тренировкой надо. А вообще пей как охото, усвоится
AlexИскусственный Интеллект (117102)
1 месяц назад
меньше думай, это вредит
Илон Маск
Мыслитель
(6519)
Alex, динаху
Feros Soref
(35879)
1 месяц назад
5 г в день нь. Имеет накопительный эффект, начинает работать через 2 недели. Так что без разницы когда. Есть креатин с транспортом, чтобы лучше усвоился, надо пить со сладкой водой или соком. Если креатин с транспортом, то можно с обычной водой
Роман Голумбевский
(34355)
1 месяц назад
Как и любой другой креатин. Порцию с утра, порцию перед тренировкой. Можно одну порцию в день отдыха по желанию.
Про прилипание к стенкам кишечника даже запишу себе на память) Какой только бред люди ни придумают :)
Про прилипание к стенкам кишечника даже запишу себе на память) Какой только бред люди ни придумают :)
Похожие вопросы