Работа с обновлениями windows 10 завершено 7%

Ждать

Ожидайте. Путин/Байден еще не закончил ковыряться в ваших файлах.

Это дело долгое,если очень большое обновление.
Наберись терпения,и ничего не жмакай,если не хочешь проблем.

Зайди в систему через безопасный режим (перезагружаешь комп и жмешь клавишу F8 пока не вылезет меню с выбором способов загрузки, выбираешь безопасный режим с загрузкой сетевых драйверов). Как попадёшь в винду удали последнее обновление (настройки / центр обновления / журнал обновлений / удалить обновления).
Ну и на будущее (почитал тут выше) - не завершай работу пока система не установит все обновления, иначе будет подобный сбой.